30/6/18 アブローラーの動作は専門用語でいうと、上半身で言えば「肩関節の屈曲」という動作に負荷がかかる筋トレになります。 この場合に負荷がかかる筋肉は 「大胸筋」 という大きな胸の筋肉だけでなく、その下にある「小胸筋」という筋肉にも強い負荷がかかります。の 売れ筋ランキング #1 AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクサ 5つ星のうち 42 1,606 ￥1,580 #2 Soomloom アブホイール エクササ8/7/21 アブクラックスとは？ 「アブクラックス」は、腹筋を意味する「abdominal muscles」の略語「abs」と、溝を意味する「crack」からくる造語で、美しい腹筋にあこがれる女性たちから注目を集めています。 このアブクラックスをつくるのに重要な腹筋は、肋骨から恥骨まで結んでいる「腹直筋」。 この「腹直筋」は、左右2つの筋肉から成り立ち、その筋肉について
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